Cách làm mặt thon gọn chỉ với 3 tuyệt chiêu không ai ngờ đến…

0 comment

Mỗi người đều có những khuyết điểm riêng trên khuôn mặt và bạn mong muốn chúng trở nên cân đối tự nhiên hơn. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 cách làm mặt thon gọn nhanh chóng, an toàn. Chắc chắn, bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với những gì đạt được. Hãy tham khảo ngay 3 mẹo đó là gì nhé.

Có 2 nguyên nhân chính khiến khuôn mặt bạn không được hài hòa, đó chính là do lượng mỡ thừa tích tụ trên mặt hoặc do cấu trúc xương hàm. Để giải quyết 2 tình trạng này, chúng tôi xin đưa ra cho bạn 3 cách làm mặt thon gọn như sau:

1. Thay đổi thói quen ăn uống là cách làm mặt thon gọn tự nhiên nhất

Khuôn mặt bạn biến dạng, thiếu cân đối do lượng mỡ dư thừa tích tụ? Điều này là hoàn toàn hợp lý, nếu bạn không có chế độ ăn uống phù hợp. Rượu, bia, thức ăn nhanh, dầu mỡ…đều là những thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh xa. Vậy nên ăn gì để mặt thon gọn?

cách làm mặt thon gọn1

Cách làm thon mặt với chế độ dinh dưỡng phù hợp

– Hãy hạn chế lượng calo hấp thụ hàng ngày ở mức tối thiểu và vừa đủ đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể. Tùy vào từng độ tuổi, giới tính đều có những mức tiêu thụ calo riêng biệt.

– Thay đạm bằng lượng rau xanh, hoa quả sẽ là lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Rau củ luôn đóng vai trò rất quan trọng bảo vệ sức khỏe cũng như giúp giảm thiểu lượng mỡ thừa, giúp khuôn mặt bạn trở nên thon gọn hơn.

– Tránh xa những thực phẩm quá cay, nhiều đường, muối, chất béo… Và hãy uống thật nhiều nước hoặc nước ép hoa quả đều rất có lợi.

2. Tập thể dục chính là cách làm mặt thon gọn hiệu quả

Không chỉ có chế độ ăn uống hợp lý, để giảm mỡ trên mặt, bạn cần có chế độ tạp luyện phù hợp. Một bài tập yoga là gợi ý hấp dẫn. Hãy yên tâm rằng, bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian cho vấn đề này, bởi bài tập rất đơn giản và thực hiện như sau:

– Cách 1: Nói X và O liên tục: hai chữ cái này bắt buộc cơ miệng và má của bạn phải co lại, di chuyển rất nhiều. Đây là cách giúp cơ mặt vừa săn chắc vừa tạo đường nét thon gọn hơn. Hãy làm nhiều lần trong ngày.

cách làm mặt thon gọn2

Cách làm thon gọn khuôn mặt nhờ bài tập luyện cơ mặt

– Cách 2: Nhai kẹo cao su: hành động này là cần thiết bởi cơ mặt bạn sẽ hoạt động thường xuyên hơn. Để tăng tính hiệu quả, bạn nên dùng kẹo cao su không đường.

cách làm mặt thon gọn3

Cách làm mặt thon gọn an toàn với kẹo cao su

– Cách 3: Mở rộng miệng hết mức có thể và giữ nó trong vài giây, sau đó thư giãn. Lặp lại liên tục 30 lần vào mỗi buổi sáng, trưa và tối.

cách làm mặt thon gọn4

Tập thể dục mặt hàng ngày giúp khuôn mặt bạn đẹp tự nhiên

3. Cách làm mặt thon gọn do cấu trúc xương hàm biến đổi

Nếu như 2 cách làm trên giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trên mặt và giúp chúng cân đối thì phương pháp sau đây sẽ giúp bạn biến đổi khuôn mặt chỉ trong 120 phút thực hiện.

Khoảng 70% người Châu Á đều có khuôn mặt khá to do xương hàm phát triển. Điều này khiến khi nhìn vào khuôn mặt trở nên nặng nề hoặc không đẹp tự nhiên. Do đó, để khắc phục nhược điểm này, gọt mặt Vline 3D sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn.

cách làm mặt thon gọn5

Khuôn mặt mất thẩm mỹ do cấu trúc xương phát triển quá mức

Bằng cách loại bỏ phần xương hàm dư thừa nhờ thiết bị xử lý xương chuyên dụng trong y khoa, khuôn mặt bạn sẽ trở nên thon gọn, không đau hoặc ảnh hưởng đến các chức năng khác của mặt.

Tuy nhiên, để thực hiện phương pháp này, bạn cần lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ được Bộ Y tế chỉ định cho phép phẫu thuật. Và một trong những địa chỉ đáp ứng được yêu cầu này cũng như nhận được sự tin tưởng của rất nhiều “tín đồ làm đẹp”, đó chính là Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

cách làm mặt thon gọn6

Cách làm mặt thon gọn vĩnh viễn nhờ phương pháp gọt mặt Vline 3D

Luôn đi đầu trong ngành phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hiện đại, Kangnam cam kết luôn mang đến những giá trị tốt nhất đến từng khách hàng. “An toàn và đẹp tự nhiên” là 2 tiêu chí hàng đầu luôn được Kangnam khẳng định trong từng ca phẫu thuật.

Bạn còn bất cứ thắc mắc nào xung quanh cách làm mặt thon gọn vĩnh viễn, hãy gọi điện thoại đến số 1900 6466 để được các bác sĩ trực tiếp tư vấn và giải đáp hoàn toàn miễn phí.

Nguồn: http://thammykhuonmat.vn/

Cách làm mặt thon gọn chỉ với 3 tuyệt chiêu không ai ngờ đến…
Đánh giá bài viết

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Cách làm mặt thon gọn chỉ với 3 tuyệt chiêu không ai ngờ đến… trong Kiến thức thẩm mỹ khuôn mặt

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN