TOP 5 Bài tập cho mặt thon gọn – Có ngay mặt đẹp tự nhiên sau 3 tuần

Có thể bạn không biết nhưng khuôn mặt hoàn toàn có thể được thay đổi nếu chăm chỉ luyện tập đúng cách. Bỏ túi ngay những bài tập cho mặt thon gọn dưới đây, chỉ sau 3 tuần chăm chỉ thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu khuôn mặt V line thon gọn, đẹp tự nhiên mà không cần phải thực hiện phẫu thuật. Thực hiện ngay để sở hữu khuôn mặt V line HOT nhất hiện nay nào.

Bài tập giúp cơ mặt thon gọn bằng cách bắt chước cá cười 

Bài tập mặt cá cười mang tới khuôn mặt dễ thương hơn 

Nghe thì có vẻ hài hước nhưng sự thực động tác này lại là phương pháp làm đẹp hữu ích dành cho các nàng. Bạn phải bắt đầu từ từ và tăng tốc dần dần. Động tác này tác động trực tiếp lên cơ môi và má – khiến tổng thể khuôn mặt trở nên săn chắc hơn. Bạn có thể thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày. Với bài tập cho mặt thon gọn này sẽ giúp da mặt bạn được kéo căng và giúp loại bỏ nếp nhăn và mỡ thừa khá tốt. Khuôn mặt bớt mỡ – giảm tình trạng 2 cằm chiếc cằm cũng trở nên xinh xắn thon gọn hơn.

Khuôn mặt thon gọn hơn nhờ bài tập luyên cơ thú vị với cách nói A, O

Nói khẩu hình chữ A và chữ O cũng là cách tập cho khuôn mặt thon gọn hữu hiệu

Với bài tập thon gọn mặt này, bạn phải sử dụng miệng của bạn cố gắng để nói A và O; bạn có thể nói ra thành tiếng hay chỉ bắt chước các biểu hiện và chuyển động theo cách bạn thấy thoải mái nhất. Hãy nói AO nhiều lần, khoảng 10 lần. Bạn bắt đầu thật chậm và sau đó tăng tốc độ để thắt chặt các cơ mặt của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể thử bài tập OE với hiệu quả tương tự. Đây là bài tập cho nửa dưới của khuôn mặt của bạn, bạn chỉ phải nói OE để căng các cơ mặt của mình. Hãy thử bắt đầu mở miệng thật chậm khi bạn nói OE.

Bài tập thể dục cho khuôn mặt thon gọn bằng cách hóp má

Bài tập hóp má sẽ giúp các cơ mặt được thư giãn và săn chắc hơn

Bước 1 khi thực hiện động tác này bạn mở miệng to hết cỡ sao cho cảm thấy căng hết cỡ. Các cơ mặt có cơ hội thư giãn thư thái. Để nghỉ khoảng tầm 5 phút sau đó thực hiện tiếp tới động tác thứ 2.

Hút 2 má thật sâu vào bên trong cơ miệng cho tới lúc bạn cảm nhận rằng má đã hóp hết chạm tới răng. Giữ nguyên tư thế miệng đó trong vòng 15s và thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 10 lần. Chất béo từ 2 bên má được giảm bớt 1 cách tối đa đẩy lên trên gò má. Khuôn mặt trở nên thon gọn hơn mặt chuẩn Vline hơn.

Cách tập cho mặt thon gọn bằng cách mím chặt môi

Mím môi là cách luyện tập rất tốt cho cơ mặt

Ngậm miệng thật chặt và mím hai môi vào với nhau thổi không khí để phùng 2 bên má lên. Chuyển không khí từ má này sang má khác giữ mỗi bên má khoảng 10s. Thực hiện liên tục động tác này khoảng 10 – 15 lần.

Một vài bài tập làm thon gọn khuôn mặt ở trên sẽ giúp khuôn mặt bạn được thư giãn và giúp cho mỡ thừa trên khuôn mặt giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, các cách này chỉ có tác dụng với khuôn mặt ít mỡ thừa còn với khuôn mặt nhiều mỡ thừa hay lượng mỡ dày thì hoàn toàn không thể giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn. Trong trường hợp này, để khuôn mặt thon gọn và thanh tú hơn, bạn nên tham khảo công nghệ thẩm mỹ khuôn mặt V-line 3D tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

Thẩm mỹ toàn diện khuôn mặt V-line 3D cho dáng mặt thanh tú tự nhiên

Thẩm mỹ khuôn mặt V-line 3D là phương pháp chỉnh hình khuôn mặt một cách toàn diện, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của công nghệ gọt mặt V-line, máy chụp Citi Scanner và phần mềm 3D hiện đại. Đặc biệt, với kỹ thuật nội soi tiên tiến có gắn camera siêu nhỏ thông minh, mọi đặc điểm của khuôn mặt sẽ được phóng to lên rất nhiều lần giúp bác sĩ thực hiện chính xác các thao tác cắt gọt, điều chỉnh dáng cằm do đó cho kết quả thẩm mỹ rất cao. Thông qua một vết rạch nhỏ trong khoang miệng, bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị chuyên dụng gọt phần xương cằm mặt không phù hợp để tạo dáng mặt V-line cho khách hàng. Sau khi thực hiện, bạn sẽ sở hữu gương mặt nhỏ, đường nét chữ V hài hòa và cân đối.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi thẩm mỹ khuôn mặt V-line  3D

Phương pháp thẩm mỹ khuôn mặt V-line 3D vượt trội hiện đã được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng thành công, mang lại cho phái đẹp Việt khuôn mặt đẹp hoàn hảo đáng mơ ước. Để được tìm hiểu thêm về dịch vụ, bạn có thể gọi đến Tổng đài: 1900 6466 của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được giải đáp.

Có ngay khuôn mặt đẹp tự nhiên chỉ sau 45 mà không cần phải luyện tập

Hỏi ngay chuyên gia để được tư vấn nhanh nhất nhé!

tich
Hoặc

Nguồn: http://thammykhuonmat.vn/


Bạn đang xem: TOP 5 Bài tập cho mặt thon gọn – Có ngay mặt đẹp tự nhiên sau 3 tuần trong Bài viết được quan tâm nhiều nhất

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x